TECNONUTRI: O App que ajuda a manter uma alimentação saudável

Olá galera!! To aqui pra apresentar pra vocês um aplicativo super legal pra quem está de dieta ou simplesmente procura controlar o que come e ter uma vida mais saudável. O TecnoNutri é um aplicativo, para Android e iOS, que tem um sistema bem prático, e te ajuda a definir uma dieta, levando em consideração o peso, sexo … Continue lendo TECNONUTRI: O App que ajuda a manter uma alimentação saudável

A Primavera chegou na Irlanda!

Depois de loooongos meses de inverno, chuvas e as vezes neve, a primavera chegou com tudo aqui em Limerick. Com temperaturas por volta dos 12 graus e um sol bem forte, não há quem queira ficar em casa. E uma coisa é certa! O humor mudou! O ar depressivo do inverno se foi, e em … Continue lendo A Primavera chegou na Irlanda!

Milk Shake FIT de banana

Oi gente! As vezes (quase sempre) quando estamos de dieta bate uma vontadezinhaZONA de comer um docinho né? Por isso, vou passar pra vocês uma receitinha FIT pra adoçar o dia sem culpa! Ingredientes: Lembrando que o leite deve ser desnatado ou semi desnatado e o açúcar é opcional! As bananas congeladas são o segredo … Continue lendo Milk Shake FIT de banana

Mason Jar e suco de frutas pretas

Andou vendo pelo instagram, tumblr e we heart it uns sucos coloridos nuns copinhos de geléia? Então prepare-se para ver muito mais, pois o conhecido como Mason Jar, já virou o copo mais it deste verão (ou inverno, no meu caso). O mais legal dele é que você pode literalmente reutilizar os potes de … Continue lendo Mason Jar e suco de frutas pretas